Keine Kultur der Welt hat sich so intensiv und vielschichtig mit dem Atem beschäftigt, wie die indische Kultur durch den Yoga. Wenn man nach einer charakteristischen Methode des Yoga Ausschau hält, kommt man unweigerlich auf den Atem. Er begleitet und vertieft die Āsanapraxis und findet sich als klassische Atemübung im Prāṇāyāma wieder, wo er - vereinfacht gesagt - zu einer emotionalen Beruhigung bei gleichzeitig erhöhter Konzentration führt.
Yoga hat mich erst erreicht, als ich schon einiges andere erlebt habe. Und Yoga hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.
Nach vielen Jahren der Praxis habe ich mich entschlossen, mein Dasein als Friseur mit der Erfüllung des Yoga zu verknüpfen und so wurde ich Yogalehrer. Seitdem…
Yoga ist der goldene Schlüssel, der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet.
Yoga führt mich zu mehr Gelassenheit, zur besseren Unterscheidungsfähigkeit, zu Ausgeglichenheit.
Ich weiß es. Mein Yoga wird mich den Rest meines Lebens begleiten und ich habe große Freude daran, mein Wissen an meine zukünftigen Schüler weiterzugeben.
...es war wie ein Rufen, wie ein sich hingezogen fühlen, nicht ich wollte zum Yoga, der Yoga wollte mich und ich gebe mich bereitwillig hin.
Für mich ist Yoga der perfekte Weg, um mittels Atemachtsamkeit und Körperarbeit in die Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.
Dadurch fühle ich mich im Alltag wacher, gelassener, achtsamer und glücklicher.
...bei Uta von "Yoga Jetzt".
Durch Ihre besondere Art schaffte sie es mich sofort zu begeistern. Ich spürte die einzigartige Kraft des Yoga. Um noch die männliche Energie zu erleben, praktizierte ich gleichzeitig bei Ralf von Soma Yoga.
Montags, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort: Soma Yoga Freiburg, Hebelstr. 23a (Im Hinterhof), 79104 Freiburg
Anmeldung per E-Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder einfach vorbeikommen.
Mittwochs, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort: Soma Yoga Freiburg, Hebelstr. 23a (Im Hinterhof), 79104 Freiburg
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Donnerstags: 20:00 - 21:30 Uhr
Ort: Yoga-Jetzt, Habsburgerstr. 95, 79104 Freiburg
Anmeldung für diesen Kurs nur über yoga-jetzt.de oder einfach vorbeikommen.
In den drei Kursen ist die Teilnahme jederzeit möglich - komm gerne einfach vorbei.
Kosten: Eine Stunde (90 Min.): 20 €, eine unverbindliche Schnupperstunde: 15 €
10er-Karten:
3 Mon. gültig - 160 €
4 Mon. gültig - 170 €
6 Mon. gültig - 180 €
für die Teilnahmebescheinigung der Krankenkasse benötigst Du die 3-Monats-Karte. Mit Deiner Engemann Yoga 10er Karte kannst Du innerhalb der Kurse von Montag und Mittwoch wechseln. Für die Donnerstagsstunde gelten die Preise von yoga-jetzt.de.
Einzelcoachings: 90 € / 60 Min.
Yoga-Angebote für Firmen auf Anfrage
Meine Kurse sind ideale Klassen für Anfänger und all jene, die ihre Basiskenntnisse vertiefen und auffrischen wollen.
Grundlegende Asanas werden in Ruhe erklärt, eingeübt und wiederholt. Einfache, klare Übungsabfolgen sorgen dafür, dass Du sicher in die Welt des Yogas eintauchen kannst. Die Grundzüge der Atemtechniken werden ebenfalls erlernt.
Auch Fortgeschrittene profitieren von den Basics.
Die Stunden eignen sich für jung und alt, Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Frei nach dem Motto von Sri Pattabhi Jois: „ Jeder Mensch kann Yoga üben – so lange er atmet.“
Jede Yogastunde beginnt mit einer kurzen philosophischen Einführung. Die Asana Abfolgen sind sanft, mit herausfordernden Elementen.
Du bewegst Dich im Wechsel von dynamischen und statischen Phasen.
Die letzten 10 – 15 Min. einer jeden Stunde sind reserviert für die Endentspannung (Savasana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
In jeder 1. Stunde des Monats liegt der Schwerpunkt auf Regeneration.
Wir beziehen immer den Atem mit ein – er wird so zu Deinem treuen Begleiter.
Wir üben klassisches Haṭha Yoga, regenerativ, mit herausfordernden Elementen.
